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  150多位老人参加持杖健步行。  记者 张黎丽摄

  150多位老人参加持杖健步行。  记者 张黎丽摄

本报讯(记者 张黎丽)昨天上午,在苏州市体育中心的小操场上,不少老年朋友正使用着两根手杖徒步行走。这是苏州市老年人首届持杖健走交流活动,吸引了苏州越野行走俱乐部150多名老年朋友参加。

持杖健步行是一项以健身为主要目的,手持两支手杖在户外大步行走的新兴运动,是国家体育总局向全国推广的“优秀全民健身项目”。这一运动起源于北欧,是滑雪运动员夏季的一种训练方法。使用手杖,既可以保护腰腿,还可以提高健身效果。

2014年,苏州市老体协越野行走俱乐部正式成立。“我们每周都会去公园,或者景区走上5公里。”俱乐部副主任耿文华告诉记者,长期坚持持杖走可以预防和治疗高血压、高血脂、高血糖等疾病,并能保护下肢关节,目前俱乐部有两百多名活跃会员。未来,俱乐部计划在老年群体中大力推广,并开展持杖操的表演活动。

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